Apa Saja Pilihan Menu Diet Mayo Yang Benar?
Menu Diet Mayo Menu Diet Mayo Berhasil Menu Diet Mayo dalam 2 Minggu Menu Diet Mayo Tanpa Daging Menu Diet Mayo yang Benar Menu Diet Mayo yang efektif Menu Diet Mayo yang Enak tips diet
Apa Saja Pilihan Menu Diet Mayo Yang Benar?
– Salah satu kunci sukses dalam menjalankan program diet untuk menurunkan berat
badan yaitu pemilihan menu makanan yang tepat. Diet mayo Adalah salah satu
program diet yang dilakukan selama kurang lebih 2 minggu atau bisa juga selama
13 hari. Nah, dalam jangka waktu tersebut, pelaku diet mayo tidak diperbolehkan
untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung garam.
 |
Photo copyright from healthcareplaza.net
|
Apa Saja Pilihan Menu Diet Mayo Yang Benar?
Program
diet ini sudah terbukti hasilnya bisa menurunkan berat badan secara signifikan.
Ketika melakukan diet mayo Anda sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan
dengan menu yang bervariasi. Hal yang perlu diingat adalah jangan sesekali
melanggar pantangan.
Simak
juga program diet lainnya disini.
Menu
diet mayo setiap harinya berbeda-beda dan dituntut untuk mengkonsumsi makanan yang
lebih bervariasi. Lalu bagaimana pemilihan menu diet mayo yang efektif? Berikut
ini pemilihan diet mayo yang perlu Anda ketahui.
Hari Ke-1 dan Hari Ke-8
Untuk
menu diet mayo pada hari pertama dan kari kedelapan yaitu pada pagi hari
disarankan untuk minum secangkir kopi manis tanpa susu dan secangkir teh. Pada
siang hari konsumsi telur rebus sebanyak 2 butir, rebusan bayam dan tomat 1
buah. Nah, untuk malam harinya konsumsi daging bakar tanpa garam dengan daun
selada dan perasan jeruk lemon sebagai minumannya.
Hari Ke-2 dan Hari Ke-9
Pada
pagi hari konsumsi menu yang sama dengan hari sebelumnya. Siang hari konsumsi
daging rebus atau bakar sepotong saja dengan tambahan daun selada serta perasan
jeruk lemon. Malam hari konsumsi daging ayam rebus dan segelas yoghurt.
Hari Ke-3 dan Hari Ke-10
Menu
pagi hari masih sama dengan hari sebelumnya dan tambahkan roti bakar. Pada
siang hari konsumsi buah tomat 1 buah, kukusan daun seledri. Sedangkan menu
makan pada malam harisepotong ayam, 2 butir telur rebus, daun selada dan
minumannya air jeruk lemon.
Hari Ke-4 dan Hari Ke-11
Untuk
menu pagi hari masih sama dengan hari ketiga dan kesepuluh. Pada siang hari
konsumsi 1 butir telur dan keju 60 gram. Tambahkan segelas jus wortel. Pada
malam harikonsumsilah buah-buahan segar, daun selada dan minumannya perasan
jeruk lemon. Anda juga bisa menambahkan kukusan daun seledri.
Hari Ke-5 dan Hari Ke-12
Pada
pagi hari konsumsilah jus wortel dan perasan air lemon. Siang hari ikan pepes
atau ikan bakar tanpa garam. Pada malam hari konsumsi daun selada, sepotong
daging bakar, daun seledri kukus dan perasan lemon.
Hari ke-6 dan Hari Ke-13
Pagi
hari kembalilah pada menu hari pertama yaitu kopi manis atau teh dan sepotog
roti bakar. Adapun pada siang hari yaitu daging ayam bagian dada yang direbus,
daun selada serta perasan lemon. Malam hari 2 butir telur rebus dan jus wortel.
Untuk
hari terakhir yaitu hari ketujuh konsumsilah teh tawar di pagi hari. Lanjutkan
dengan daging rebus atau bakar pada siang hari. Anda juga bisa menambahkan buah
segar. Pada malam hari sebaiknya berpuasa dan perbanyak air putih. Semoga informasi mengenai pilihan menu diet mayo yang benar ini bisa bermanfaat untuk anda, ya.
