Tips Diet Alami Dengan Jeruk Nipis – Menjalankan
program diet memang harus dilakukan dengan cara yang benar dan jangan asal
menggunakan suplemen pelangsing karena bisa membahayakan kesehatan. Sejauh ini
seringkali banyak orang yang memilih jalan pintas untuk menurunkan berat badan.
Pada akhirnya kondisi kesehatan menurun dan target tidak tercapai.
 |
Photo copyright from virginpure.com
|
Tips Diet Alami Dengan Jeruk Nipis
Diet
merupakan salamh satu upaya dalam menurunkan berat badan. Dalam hal ini diet
bukan berarti mengurangi porsi makan atau tidak makan. Namun lebih jauh dari
itu diet berarti mengontrol pola makan dan mengatur jenis makanan yang
dikonsumsi sehari-hari.
Baca
juga tips diet lainnya disini.
Perlu
anda ketahui bahwa diet juga sebaiknya diimbangi dengan kegiatan olahraga
supaya hasilnya lebih maksimal sesuai dengan yang diinginkan. Nah, bagi Anda
yang saat ini sedang menjalankan program diet maka tidak ada salahnya untuk
mencoba tips diet alami dengan jeruk nipis.
Jeruk
nipis merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin, mineral dan
antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan. Kombinasi jeruk nipis dan air
hangat sangat efektif untuk menurunkan berat badan secara alami.
Menurut
hasil riset membuktikan bahwa jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat bedan
sekitar 1kg dalam seminggu jika dilakukan dengan benar. Hal ini tidak terlepas
dari konsistensi dan keseriusan dalam menjalaninya.
Mengapa
jeruk nipis bisa dijadikan ramuan alami untuk menurunkan berat badan? Simak
penjelasan berikut ini.
Kaya Akan Kandungan Vitamin C
Kandungan
vitamin C pada jeruk nipis sangat tinggi. Seperti yang kita ketahui bahwa
vitamin C merupakan salah satu zat yang sangat penting bagi Anda yang sedang menjalankan
program diet. Dalam hal ini vitamin C akan berperan dalam proses penyerapan
kalsium didalam sel-sel lemak. Dengan demikian maka secara perlahan berat badan
akan turun.
Kaya Akan Kandungan Asam Sitrat
Asam
sitrat merupakan salah satu kandungan yang terdapat pada jeruk nipis dan
berguna untuk menyehatkan pencernaan. Asam sitrat tersebut akan bersatu dengan
jenis asam dan enzim yang lainnya di dalam perut sehingga menyehatkan sustem
pencernaan.
Kandungan
asam sitrat yang tinggi didalam jeruk nipis tentunya akan membantu mengurangi
penyerapan gula dari makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Untuk
membuat ramuan diet alami dari jeruk nipis sangatlah mudah yaitu dengan
menyediakan bahan-bahan seperti air jeruk nipis, 1 gelas air hangat, 1 sdt
madu. Cara membuatnya yaitu dengan mencampurkan semua bahan tersebut menjadi
minuman jeruk nipis hangat.
Setelah
ramuan tercampur sempurna maka biasakan untuk meminumnya saat bangun pagi
secara rutin. Selain bisa menurunkan berat badan, jeruk nipis juga berkhasiat
untuk meningkatkan system kekebalan tubuhn dan memelihara kesehatan pencernaan.
Air
jeruk nipis juga aman untuk dikonsumsi setiap hari dalam upaya menjaga berat
badan dan meningkatkan imun tubuh sehingga kebal terhadap serangan penyakit.
Semoga bermanfaat.
Semoga
informasi mengenai tips diet alami dengan jeruk nipis ini bisa bermanfaat untuk
anda, ya.
Tips Diet Alami Dengan Jeruk Nipis
4/
5
Oleh
faktawajah
