Tips Diet Sehat Alami Dengan Labu

Tips Diet Sehat Alami Dengan Labu – Lemak yang menumpuk didalam tubuh tentunya akan menyebabkan kegemukan. Hal ini sudah pasti akan mengganggu penampilan dan kesehatan Anda. Terlebih lagi bagi wanita, berat badan menjadi salah satu hal yang paling sensitive dan menurunkan rasa percaya diri. Pemicu dari kenaikan kberat badan adalah faktor gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari dalam memilih dan mengkonsumsi makanan.

Photo copyright from hellawella.com

Tips Diet Sehat Alami Dengan Labu

Selain itu, kebiasaan buruk jarang berolahraga menjadi pemicu berat bdan meningkat dengan sangat drastis. Lalu bagaimana solusinya untuk menurunkan berat badan? Pada zaman serba modern seperti saat ini banyak cara yang bisa dilakukan untuk memperoleh berat badan ideal. Hanya saja kebanyakan dari cara tersebut menimbulkan efek samping bagi kesehatan.

Simak juga cara menurunkan berat badan lainnya disini.

Nah, pada kesempatan ini penulis akan mengulas tentang tips diet sehat alami dengan labu. Mungkin kebanyakan dari kita sudah tidak asing lagi dengan labu. Padahal jika kita telisik lebih jauh lagi, labu merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.

Labu kuning mengandung banyak nutrisi seperti vitamin dan mineral. Nutrisi yang terdapat pada labu diantaranya yaitu zat besi, zinc, asam folat, kalsium, asam pantotenat, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin D dan karnitin.

Kandungan nutrisi yang sangat beragam tersebut memiliki manfaat yang luar biasa untuk membantu membakar lemak dengan cepat. Bahkan bisa membantu mengembangkan massa otot Anda. Hal ini tentunya sangat bagus jika dijadikan sebagai menu makanan untuk diet.

Labu mengandung kalori yang terbilang sangat rendah. Hal ini tentunya efektif untuk menu makanan diet. Dalam kurun waktu 1 hingga 2 minggu, Anda bisa menurunkan berat badan sekitar 5 – 10 kg. Luar biasa sekali bukan?

Mengkonsumsi labu secara teratur memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk membuat kulit cantik dan sehat. Diet labu juga sangat dianjurkan bagi ibu hamil yang mengalami permasalahan dalam hal pencernaan.

Labu bisa diolah menjadi berbagai jenis olahan seperti berownies labu rendah gula atau hangat di kukus langsung dikonsumsi. Memang lebih baik dengan pengolahan sederhana supaya tidak merusak kandungan nutrisinya sehingga membantu proses penurunan berat badan.

Bahkan Anda juga bisa mengkombinasikan labu dengan jenis buah-buahan sebagai salad. Disamping itu, labu juga bisa diolah menjadi bubur. Dengan mengkonsumsi labu yang kaya akan manfaat maka akan sangat membantu untuk menjaga pola makan Anda. Hal ini karena labu juga bisa membuat Anda kenyang lebih lama.

Luar biasa sekali bukan diet dengan labu? Anda tertarik untuk menerapkannya? Hal ini bisa Anda lakukan dan tanpa resiko karena menggunakan bahan alami dan menyehatkan tubuh dengan segudang nutrisi yang terdapat pada labu. Selamat mencoba. Semoga bermanfaat.