Cegah Jerawat Dengan Konsumsi 6 Makanan-Makanan Terbaik Ini
Cara Ampuh Mencegah Jerawat Cara Mencegah Jerawat Dengan 6 Makanan Terbaik Jerawat Mencegah dan Mengatasi Jerawat Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Pola Hidup Sehat perawatan wajah
Cegah Jerawat Dengan Konsumsi 6 Makanan-Makanan Terbaik Ini – Jerawat
merupakan musuh bagi semua orang, khususnya wanita. Mana ada sih wanita yang
ingin wajahnya terkena masalah jerawat? Anda sendiri pasti akan kesal jika
sikecil yang satu ini muncul, benar kan? Selain membuat kita kesal, jerawat
juga sukses membuat kita merasa tak cantik lagi, bahkan kurang percaya diri
saat harus bepergian keluar rumah.
 |
Photo
copyright from totalbeauty.com
|
Cegah Jerawat Dengan Konsumsi 6 Makanan-Makanan Terbaik Ini
Bila memakai sabun anti
jerawat tak mempan juga, sebaiknya anda mengatasi masalah jerawat dengan masker
bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar rumah anda. Namun cara ini pun
pasti tidak akan bertahan lama. Sebab dari pengalaman saya pribadi, memakai
masker secara rutin dengan bahan alami setidaknya 3-4 kali dalam seminggu belum
tentu bisa saya lakukan.
Baca juga cara mencegah
jerawat lainnya disini.
Solusi terbaik agar
wajah terhindar dari masalah jerawat tanpa repot pakai masker adalah makan.
Bila anda tidak terbiasa menggunakan masker dengan bahan alami, atau tidak
biasa menerapkannya dalam rentang waktu yang lama, maka makanlah makanan yang
mencegah jerawat, seperti berikut ini.
1.
Anggur
Merah
Makanan
pertama yang harus sering anda konsumsi adalah anggur merah. Buah ini banyak
mengandung antioksidan yang sangat baik mengatasi radikal bebas, membersihkan
peredaran darah dari racun penyebab timbulnya jerawat dan bahkan kandungan
antioksidan dalam biji anggur yang lebih kaya bisa mencegah alergi serta membuat wajah lebih bersih alami.
2.
Bawang
Putih
Ternyata
mengonsumsi bawang putih terbukti ampuh mencegah jerawat sekaligus mempercepat
penyembuhan jerawat, lho. Makan bawang memang agak aneh ya? Ditambah bau dan
rasanya yang mengganggu. Memanfaatkan bawang putih bisa anda lakukan dengan
cara dimakan atau sekedar dijadikan masker bahan alami.
3.
Alpukat
Buah
alpukat yang kaya akan vitamin C dan E ini berperan penting untuk menjaga
elastisitas dan kesehatan kulit serta menangkal radikal bebas penyebab
tumbuhnya jerawat.
4.
Ikan
Ikan,
khususnya ikan laut yang kaya akan protein dan asam lemak omega 3 yang
berfungsi dalam hal menjaga kesehatan kulit. Ikan juga memiliki kadar lemak
yang rendah, sehingga tidak akan memicu timbulnya jerawat di wajah.
5.
Kerang
Kandungan
zinc dan vitamin A yang terdapat dalam kerang ternyata bisa membantu
menyembuhkan jerawat serta mempercepat penyembuhan jerawat yang sedang
meradang, lho ladies.
6.
Wortel
Wortel
yang kaya akan vitamin A atau beta karoten yang bisa membantu selenium dalam
tubuh berfungsi lebih efektif menjaga elastisitas dan kesehatan kulit dari
radikal bebas dan serangan bakteri penyebab tumbuhnya jerawat.
Nah, jika anda tak mau
ribet pakai masker setiap hari, anda hanya perlu makan dan anda sudah bisa
mencegah jerawat dari dalam tubuh. Tubuh jadi jauh lebih sehat, wajah pun
terhindar dari masalah jerawat. Semoga informasi cegah jerawat dengan konsumsi 6 makanan-makanan terbaik ini bisa bermanfaat untuk anda, ya ladies.
