Metode Infused Water Untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Metode Infused Water Untuk Diet Menurunkan Berat Badan – Pernah mendengar infused water untuk diet? Pada saat ini metode infused water tengah menjadi perbincangan yang hangat dan popular dikalangan masyarakat. Selain itu, metode ini juga dianggap sebagai hal yang aman dan menyehatkan tubuh serta bisa menurunkan berat badan. Hal ini karena menggunakan bahan-bahan yang sehat yaitu buah-buahan.

Photo copyright from infusedwaters.com

Metode Infused Water Untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Pada dasarnya tubuh kita membutuhkan cairan sekitar 2 liter setiap harinya untuk tetap bugar. Disamping itu, tubuh juga membutuhkan asupan nutrisi seperti vitamin dan mineral untuk bisa menjalankan fungsinya. Nah, metode infused water bisa menjadi salah satu solusi untuk menjaga kesehatan dan juga menurunkan berat badan.

Berikut Cara Menurunkan Berat Badan dengan Infused Water

Pembuatan infused water sangat mudah yaitu dengan memotong buah-buahan dan memasukannya kedalam air atau botol. Setelah potongan buah tersebut dimasukan maka tutup botol rapat-rapat dan simpan di lemari pendingin atau lemari es.

Simak juga cara menurunkan berat badan lainnya disini.

Hal ini bertujuan supaya buah tersebut tetap segar dan nutrisinya terjaga. Adapun waktu yang diperlukan untuk penyimpanan berbeda-beda tentunya. Semakin lama maka akan semakin baik. Setelah disimpan beberapa waktu, keluarkan dan diamkan terlebih dahulu di suhu ruangan, baru airnya diminum.

Jeruk Lemon dan Jeruk Nipis

Nah, resep infused water yang pertama yaitu menggunakan buah jeruk lemon. Jenis buah yang satu ini tentunya sangat menyegarkan dan mengandung banyak nutrisi. Untuk mendapatkan manfaat yang labih bagus maka bisa dikombinasikan dengan jeruk nipis.

Jenis buah tersebut kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral serta antioksidan. Vitamin C pada buah jeruk sangat efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang optimal dalam menurunkan berat badan, konsumsi infused water ini secara rutin.

Cara membuatnya terbilang sangat mudah yaitu dengan memotong jeruk nipis dan lemon, lalu masukkan kedalam setengah liter air. Untuk menghindari rasa pahit, buang terlebih dahulu bagian kulit jeruknya. Setelah dimasukkan kedalam wadah berisi air maka masukan kedalam kulkas minimal 3 jam atau 24 jam untuk kasil maksimal.

Mangga dan Jahe

Resep infused water selanjutnya untuk menurunkan berat badan yaitu menggunakan bahan kbuah mangga dan jahe. Seperti yang kita ketahui bahwa mangga merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin. Disamping itu jahe kaya akan khasiat seperti mengatasi mual, pusing dan ,juga bisa menurunkan berat badan.

Belimbing dan Stroberi

Anda juga bisa memilih buah belimbing dan stroberi yang kaya akan manfaat. Jenis buah –buahan yang satu ini mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang akan membantu proses metabolisme sehingga efektif untuk menurunkan berat badan.

Nah, itulah sebagian kecil contoh resep infused water untuk diet. Anda bisa menggunakan berbagai jenis buah untuk membuat infused water. Jika diaplikasikan secara konsisten maka akan mendapatkan hasil yang memuaskan. Semoga bermanfaat.